8 Bước chăm sóc da mặt mụn chuẩn cho da mịn màng, rạng ngời 

Sở hữu một làn da mịn màng, trắng sáng là ưu điểm giúp chị em luôn tự tin và thu hút ánh nhìn ngưỡng mộ từ xung quanh. Tuy nhiên không phải ai cũng may mắn có được làn da đẹp mà thay vào đó là tình trạng da bị mụn, thâm kém thẩm mỹ. Trong bài viết sau đây E&G Beauty sẽ mách bạn  chăm sóc da mặt mụn cực chuẩn để chị em nhanh chóng lấy lại được khuôn mặt sạch mụn, khỏe đẹp và rạng ngời.

1. Da mụn là gì? 

Da mụn là loại da xuất hiện nhiều nốt từ nhỏ đến lớn trên mặt, có thể sưng viêm hoặc không. Mụn xuất hiện do tác động từ môi trường và các yếu tố bên trong cơ thể, khiến da tiết nhiều dầu thừa, da chết dẫn đến tắc nghẽn lỗ chân lông và hình thành nên các nốt mụn.

2. Nguyên nhân khiến làn da bị mụn

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng da mặt bị dầu mụn. Trong đó, phổ biến nhất là một số nguyên do sau đây:

2.1 Cơ địa lỗ chân lông to 

Lỗ chân lông to sẽ khiến da mặt tiết nhiều dầu hơn so với bình thường. Đây là điều kiện giúp vi khuẩn dễ dàng tích tụ lại ở bên trong lỗ chân lông, xâm nhập và phát triển hình thành những ổ viêm trên mặt – tiền đề của các loại mụn.

2.2 Rối loạn hormone trong cơ thể 

Thay đổi nội tiết tố, đặc biệt là tăng sản xuất các hormone quan trọng như estrogen hay androgen… sẽ kích thích tuyến bã nhờn trên da hoạt động mạnh. Khi đó, sự kết hợp của nhiều yếu tố như dầu thừa, tế bào chết và bụi bẩn tích tụ sẽ làm tắc nghẽn các lỗ chân lông và hình thành nhiều loại mụn như mụn đầu đen trên mũi hay mụn viêm đỏ ở má, cằm. Rối loạn hormone là nguyên nhân gây mụn thường gặp ở các thanh thiếu niên đang trong tuổi dậy thì, hoặc phụ nữ đang mang thai.

2.3 Chăm sóc da mặt sai cách

Cách chăm sóc da mặt bị mụn cần phải cẩn thận hơn, bởi đây là một loại da nhạy cảm. Chính vì vậy, nếu không làm sạch da thường xuyên, không tẩy tế bào chết, dưỡng ẩm da hoặc sử dụng đúng loại mỹ phẩm thì sẽ khiến da ngày càng suy yếu, phá hủy lớp hàng rào bảo vệ bên ngoài và tăng khả năng gây mụn.

2.4 Căng thẳng liên tục 

Cơ thể luôn trong tình trạng căng thẳng, stress không chỉ gây ra tình trạng mệt mỏi mà còn làm thay đổi các loại hormone tạo ra mụn nội tiết. Tuyến bã nhờn trên da cũng hoạt động cao hơn khi cơ thể stress, mệt mỏi, khiến da mặt luôn trong tình trạng bóng dầu, dễ nổi mụn.

2.5 Chế độ ăn uống không khoa học 

Bên cạnh những yếu tố như cách chăm sóc da mặt mụn và vệ sinh da, chế độ dinh dưỡng cũng đóng vai trò vô cùng quan trọng. Một thực đơn thiếu chất dinh dưỡng, sử dụng quá nhiều đồ ăn cay nóng, dầu mỡ hay các loại đồ ngọt, thức ăn nhanh, uống không đủ nước, lạm dụng đồ uống có cồn… sẽ gây ra nhiều tác hại đối với sức khỏe, chức năng giải độc của gan suy giảm và hình thành mụn trên da.

3. Quy trình 8 bước chăm sóc da mặt mụn chuẩn spa

Da mặt bị mụn là làn da nhạy cảm, dễ bị tổn thương nếu bạn không skincare đúng cách. Dưới đây là quy trình 8 bước đầy đủ của cách chăm sóc da mặt mụn được nhiều chuyên gia khuyên dùng mà bạn có thể tham khảo:

Bước 1: Tẩy trang sạch sẽ

Đối với da mụn, làm sạch là một bước vô cùng quan trọng trong chu trình chăm sóc da mặt mụn. Nhưng chỉ rửa mặt thôi là chưa đủ vì vậy bạn hãy tẩy trang thật cẩn thận để lấy đi hết bụi bẩn cùng lớp kem chống nắng trên da mặt. Bạn lau mặt bằng miếng bông thấm nước tẩy trang hoặc cho dầu tẩy trang lên tay và massage nhẹ nhàng khuôn mặt. Khu vực mắt và môi có thể sử dụng nước tẩy trang chuyên dụng để làm sạch sâu hơn. Bạn lặp lại việc lau chùi cho đến khi nào da hoàn toàn sạch nhé.

Bước 2: Rửa mặt kỹ càng

Bước tiếp theo của chu trình skincare là rửa mặt kỹ càng với sữa rửa mặt. Vì da mụn đang rất nhạy cảm nên bạn hãy sử dụng những loại sản phẩm dịu nhẹ, không có cồn, ít tạo bọt hoặc loại tạo bọt sẵn. Bạn lấy một lượng sữa rửa mặt vừa đủ, xoa đều ra lòng bàn tay rồi áp lên da mặt. Lúc này bạn có thể dùng ngón áp út để massage mặt nhẹ nhàng. Đừng quên làm sạch những khu vực ít được lưu ý như vùng dưới cằm, mang tai và mép tóc nhé.

Bước 3: Tẩy tế bào chết bằng sản phẩm dịu nhẹ cho da mụn

Như bạn đã biết tế bào chết bị tắt nghẽn sẽ gây ra mụn vì vậy bạn nên tẩy da chết định kỳ. Việc này vừa có tác dụng loại bỏ lớp da cũ làm đẩy nhân mụn ra ngoài vừa giúp da sáng bóng và mịn hơn. Khi lựa chọn phương pháp tẩy tế bào chết phù hợp cho da mụn thì tẩy tế bào chết hóa học an toàn hơn so với vật lý. Các thành phần acid có trong sản phẩm như AHA, BHA,… sẽ làm sạch sâu các lỗ chân lông mà không tác động mạnh, làm trầy xước da. Ngoài ra bạn không nên tẩy da chết quá thường xuyên sẽ khiến da bị bào mòn và dễ kích ứng hơn. Thời gian phù hợp là 1 – 2 lần/tuần.

Bước 4: Sử dụng toner cân bằng da

Có nhiều người nghĩ sử dụng toner không quan trọng và thường bỏ qua bước này. Thực tế là toner sẽ giúp da cân bằng lại độ pH để có thể hấp thu tốt hơn dưỡng chất của các bước chăm sóc tiếp theo. Bạn có thể dùng bông thấm toner đắp lên mặt hoặc cho dung dịch toner ra tay đã làm sạch và vỗ nhẹ lên da. Hãy chọn những loại toner có thành phần không gây kích ứng và phù hợp cho việc chăm sóc da mặt mụn như tràm trà, rau má, diếp cá,…

Bước 5: Đắp mặt nạ dưỡng da

Đắp mặt nạ là một cách cấp nước và bổ sung dưỡng chất nhanh chóng cho da mụn, giúp hỗ trợ quá trình tái tạo và hồi phục da nhanh hơn. Tuy nhiên bạn cần nghiên cứu kỹ thành phần trong các loại da mặt và cách chăm sóc trước khi sử dụng vì có một số loại dưỡng chất không phù hợp để chăm sóc da mặt mụn. Những sản phẩm gợi ý cho bạn là mặt nạ có chiết xuất từ nguyên liệu thiên nhiên như mật ong, tràm trà, trà xanh, nha đam,… Bạn có thể đắp mặt nạ 2 lần/tuần.

Các chuyên gia da liễu khuyên bạn nên chọn mặt nạ chiết xuất thiên nhiên như nha đam, trà xanh, mật ong, hoa cúc La Mã và tránh xa các sản phẩm chứa cồn vì có thể gây kích ứng. Đắp mặt nạ 2 lần/tuần giúp bạn có một làn da khỏe mạnh, tươi trẻ và hỗ trợ cải thiện mụn hiệu quả hơn.

Bạn có thể tham khảo Retinol Mask E&G Beauty – mặt nạ chiết xuất từ các thành phần như rễ cam thảo, lá cây họ trà, rễ gừng, rau má và đặc biệt là tinh chất Retinol. Công dụng tuyệt vời của dòng mặt nạ này chính là kháng khuẩn, chống viêm để bảo vệ làn da khỏi mụn ẩn,  và sự tác động từ môi trường bên ngoài.

Bước 6: Dùng sản phẩm đặc trị dành cho da mụn

Nếu bạn mới bị mụn thì việc thay đổi chế độ sinh hoạt có thể giúp bạn khắc phục tình trạng này. Nhưng với những trường hợp mụn nặng hoặc bạn muốn mụn nhanh khỏi hơn thì sử dụng sản phẩm đặc trị mới là giải pháp hữu hiệu. Hãy lựa chọn loại sản phẩm phù hợp giúp mụn nhanh khô cồi, chữa viêm, giảm sưng tấy và giúp mụn không lây lan sang khu vực khác.

Bước 7: Cấp ẩm cho da mặt mụn

Bởi vì loại da dễ lên mụn thường là da dầu nên nhiều người quan niệm da lúc này không cần nước. Thực tế, da mụn tiết dầu nhiều là vì da bị khô bởi vậy bạn cần đảm bảo cấp đủ ẩm cho da. Các sản phẩm được khuyên dùng là kem dưỡng ẩm hoặc xịt khoáng. Bạn nhớ kiểm tra kỹ về xuất xứ và thành phần của sản phẩm để yên tâm hơn khi sử dụng nhé.

Bước 8: Thoa kem chống nắng khi ra ngoài

Phơi nắng với tia sáng nhẹ dịu giúp sát khuẩn rất tốt cho da mụn nhưng nắng từ 8h trở đi thì không tốt chút nào. Những tia bức xạ sẽ làm da bị đen sạm, tổn thương và ảnh hưởng đến quá trình tái tạo da sau mụn. Vì vậy bạn hãy sử dụng kem chống nắng với chỉ số SPF 30 trở lên để tạo lớp màng bảo vệ cho da mình. Hãy bổ sung thêm kem sau 4 giờ/lần nếu bạn vẫn ra nắng liên tục.

4. Những nguyên tắc cần thuộc lòng khi chăm sóc da mặt mụn

4.1 Giữ vệ sinh cho da mặt mụn

Cách chăm sóc da mặt bị mụn hữu hiệu nhất là luôn giữ da sạch và tránh xa các tác nhân gây mụn. Bởi vậy, vệ sinh da là phương pháp đơn giản và hữu hiệu nhất để loại bỏ vi khuẩn và bụi bẩn. Ngoài ra bạn không nên dùng tay bẩn chạm vào mặt và nhất là không được nặn mụn. Dù có trang điểm hoặc bôi kem chống nắng hay không bạn cũng cần tẩy trang mỗi ngày. Luôn tẩy da chết theo đúng lịch trình để giữ cho da được thông thoáng.

4.2 Cung cấp đủ nước cho da

Khi da bị yếu sẽ tiết dầu nhiều để làm dịu tình trạng khô. Vì thế nó là tác nhân lớn gây ra tình trạng mụn. Trong trường hợp này bạn hãy đảm bảo luôn cấp đủ độ ẩm cho làn da của mình. Những cách cấp ẩm bạn có thể dùng như: đắp mặt nạ, dùng xịt khoáng, kem dưỡng ẩm,… Một làn da đủ ẩm sẽ căng mịn, có độ đàn hồi và khỏe hơn.

Xem thêm: Top 9 cách chăm sóc da mặt căng bóng tươi sáng tự nhiên tại nhà

4.3 Cân bằng độ pH

Da khỏe sẽ có độ pH trung bình và nằm ở mức cân bằng. Ngược lại da có độ pH quá cao hay quá thấp cũng sẽ tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển gây ra mụn. Đặc biệt với các bạn thường xuyên trang điểm hoặc sau khi bạn rửa mặt bằng sữa, da sẽ thay đổi độ pH và dễ bị kích ứng hơn. Lúc này cách chăm sóc da mặt bị mụn là dùng  kem dưỡng ẩm hoặc xịt khoáng để cân bằng lại da.

4.4 Sử dụng các sản phẩm đặc trị cho da mụn

Cách dưỡng da mụn tại nhà hiệu quả nhất chính là sử dụng các sản phẩm đặc trị chuyên biệt cho làn da mụn vào ban đêm. Các loại kem trị mụn có chứa Axit Salicylic, Benzoyl Peroxide giúp đẩy nhanh quá trình khô nhân mụn và làm lành vết thương.

Khi sử dụng kem trị mụn, bạn nên dùng đúng theo hướng dẫn của bác sĩ da liễu và phải thật kiên nhẫn. Ngoài ra, bạn nên bảo vệ da tốt hơn với kem chống nắng vì các thành phần này rất dễ bắt nắng.

4.5 Bổ sung thực phẩm lành mạnh

Có thể bạn chưa biết chỉ với việc bổ sung thực phẩm lành mạnh và sinh hoạt điều độ sẽ đóng góp đến 70% vào sự thành công của quá trình điều trị mụn. Bạn không nên ăn các thực phẩm dễ gây mụn như đường, sữa, chất béo, dầu mỡ,… sẽ làm kích thích tuyến bã nhờn tiết dầu nhiều hơn. Ngược lại bạn cần bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin, chất xơ và khoáng chất như rau xanh, các loại rau củ nhiều vitamin C, uống nhiều nước, ăn hoa quả,…

4.6 Vệ sinh sạch sẽ các dụng cụ tiếp xúc với da

Cách dưỡng da mặt mụn quan trọng nhất chính là giữ cho da sạch sẽ. Ngoài việc rửa mặt thì bạn cũng nên vệ sinh tất cả đồ đạc có tiếp xúc trực tiếp với da mặt bao gồm dụng cụ trang điểm, vỏ gối, khăn mặt,… Trên các đồ dùng này dễ bám bụi, vi khuẩn,… có thể làm lỗ chân lông tắc nghẽn và sinh thêm mụn mới.

Bạn có thể sử dụng xà phòng và nước ấm để làm sạch đồ trang điểm, còn vỏ gối có thể cho vào máy giặt để giặt sạch hơn.

4.7 Chăm sóc cho da mặt mụn đều đặn mỗi ngày

Biết cách chăm sóc da mặt mụn và chăm chỉ thực hiện mỗi ngày sẽ giúp bạn nhanh chóng cải thiện tình trạng mụn. Nếu có thể bạn nên hạn chế việc trang điểm quá nhiều. Vào cuối ngày phải làm sạch da cẩn thận bằng nước tẩy trang và sữa rửa mặt. Ngoài ra hãy lựa chọn các loại sản phẩm chăm sóc phù hợp với tình trạng da của bạn. Việc này cũng là một trong những cách bảo vệ da mặt khỏi mụn.

5. Lưu ý khi thực hiện các bước skincare cho da mặt mụn

Với mỗi loại da mụn bạn cần chú ý những nội dung sau để có được kết quả chăm sóc da mặt mụn tốt nhất. Đây cũng là cách bảo vệ da mặt khỏi mụn hiệu quả

5.1 Chăm sóc da mặt mụn viêm

Da bị mụn viêm khá nhạy cảm, dễ bị tổn thương. Chính vì vậy, bạn cần phải hết sức cẩn thận khi sử dụng các sản phẩm chăm sóc cho loại da này:

• Không lạm dụng tẩy tế bào chết: Đặc biệt là các loại tẩy tế bào chết vật lý dạng hạt, có thể chà xát trên da gây tổn thương các nốt mụn, khiến tình trạng viêm nghiêm trọng và lan rộng hơn. Bạn chỉ nên sử dụng tẩy tế bào chết hóa học với tần suất tối đa là 1 lần/tuần.
• Giữ pH da ở mức ổn định với toner: Sử dụng toner là phương pháp hiệu quả để cân bằng môi trường trên da, bên cạnh đó còn tạo độ ẩm cần thiết, tránh cho da bị khô căng, nứt nẻ.
• Hạn chế trang điểm quá dày: Điều này sẽ khiến da bị bí, lỗ chân lông bít tắc, dễ kích ứng làm tình trạng mụn trở nên nghiêm trọng hơn:
• Xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học và lối sống lành mạnh để cải thiện tình trạng mụn viêm mỗi ngày.

5.2 Chăm sóc da mặt mụn dầu

• Rửa mặt thường xuyên với tần suất 2 lần/ngày để vệ sinh da sạch sẽ, tránh bụi bẩn và sợi bã nhờn tích tụ.
• Sau khi rửa mặt. sử dụng toner cho vùng da chữ T thường tiết nhiều dầu để ổn định pH.
• Sử dụng các loại sản phẩm axit giúp loại bỏ lượng dầu thừa trên da như axit salicylic (BHA) hay axit glycolic
• Khi dầu thừa tiết ra quá nhiều trên da, sử dụng giấy thấm dầu tiện dụng cho những lúc đi làm hay đi học, không tiện để rửa mặt hay dưỡng da.
• Chỉ nên lựa chọn các dạng kem chống nắng không có thành phần dầu khoáng để hạn chế làm bít tắc thêm lỗ chân lông gây mụn.

5.3 Chăm sóc da mặt mụn ẩn 

Mụn ẩn dưới da tuy không quá rõ ràng nhưng sẽ khiến làn da của bạn trong tình trạng sần sùi, không còn mịn màng gây mất thẩm mỹ. Để cải thiện mụn ẩn trên da, dưới đây là những điều mà bạn cần lưu ý:

• Xông mặt 2 lần/ tuần để đẩy những nhân mụn từ sâu bên trong lên trên bề mặt da.
• Sữa rửa mặt chỉ nên lựa chọn những loại dịu nhẹ, pH trong khoảng 5-6
• Tẩy da chết thường xuyên với tần suất 2 lần/tuần để loại bỏ các tế bào chết, bụi bẩn vi khuẩn, giúp nhân mụn dễ dàng lộ ra.
• Cân nhắc sử dụng các loại kem đặc trị cho mụn ẩn.
• Hạn chế sử dụng thức ăn không tốt cho sức khỏe như đồ chiên xào, nhiều đường hay đồ ăn cay nóng.

Như vậy E&G Beauty đã cùng bạn tìm hiểu về cách chăm sóc da mặt mụn hiệu quả và đơn giản tại nhà. Mong rằng với những thông tin này bạn sẽ nhanh chóng cải thiện được tình trạng da mụn để tìm lại được vẻ đẹp tự tin rạng rỡ ban đầu của mình nhé.

BÀI VIẾT LIÊN QUAN : 

• Cách chăm sóc da mặt sau sinh hiệu quả cho mẹ bỉm sữa
• Hé lộ 7 bước chăm sóc da mặt tuổi dậy thì cấp tốc, hiệu quả
• Cách chăm sóc da mặt cho nam giới đơn giản hiệu quả tức thì