Niacinamide là gì? Công dụng và cách dùng Niacinamide hiệu quả

Xuất hiện trong nhiều sản phẩm mỹ phẩm skincare cao cấp. Cùng E&G Beauty tìm hiểu Niacinamide là gì và tác động tuyệt vời của hoạt chất này tới làn da của bạn nhé!

1. Niacinamide là gì?

Niacinamide chiết xuất từ Vitamin B3. Đây là một chất dinh dưỡng thiết yếu cần thiết cho sự trao đổi chất bình thường tại từng tế bào trong cơ thể.

Lượng tiêu thụ hàng ngày được đề xuất của người lớn đối với Niacinamide là 20 mg, hiện diện nhiều trong đa dạng các loại thực phẩm giàu vitamin B3, bao gồm men bia, thịt, trứng, sữa, rau xanh và hạt ngũ cốc.

Niacinamide được sử dụng trong mỹ phẩm và các sản phẩm chăm sóc cá nhân là nhờ vào khả năng giúp cải thiện vẻ ngoài và cảm giác trên tóc, bằng cách tăng độ bóng mượt, mềm mại hoặc óng ả, hoặc bằng cách cải thiện kết cấu của tóc đã bị hư tổn vật lý hoặc do xử lý hóa chất. Khi được sử dụng trong công thức của các sản phẩm chăm sóc da, Niacinamide và Niacin giúp cải thiện tình trạng da khô hoặc da bị tổn thương bằng cách giảm bong tróc và phục hồi độ mềm mại cho làn da.

Cùng chủ đề:

• Retinol là gì? Công dụng, phân loại và cách sử dụng hiệu quả Retinol là gì?

2. Tìm hiểu tác dụng của Niacinamide với làn da

Được mệnh danh là mảnh ghép hoàn hảo để bạn chống lại sự lão hóa trong làng mỹ phẩm. Tìm hiểu ưu điểm của Niacinamide dưới đây:

2.1 Phục hồi màng bảo vệ tự nhiên của da

Niacinamide giúp làn da bạn khỏe hơn và giảm tình trạng mất nước. Chúng chăm sóc và hỗ trợ lớp màng bảo vệ trở nên vững chắc duy trì sự đỗ vững chãi của lớp màng bảo vệ này.

Ngoài ra Niacinamide cũng có khả năng thẩm thấu vượt trội, tránh nhờn và bết dính trên da.

2.2 Dưỡng trắng sáng, mờ thâm, cải thiện nhăn

Làn da chịu nhiều sự ảnh hưởng từ môi trường và chủ yếu đến từ tia cực tím trong ánh mặt trời. Sử dụng Niacinamide bạn sẽ ngăn ngừa được sự dẫn truyền của melanin trên da rất hiệu quả. Tránh các tác nhân gây làm giảm sắc tố trên da, trả lại cho bạn một làn da luôn luôn tươi sáng.

Kết quả nghiên cứu cho thấy rằng sau một khoảng thời gian sử dụng niacinamide, có thể cải thiện các triệu chứng lão hóa da theo thời gian hay do các tác động của môi trường như nếp nhăn, đường nhăn, tăng hoặc giảm sắc tố, kết cấu da không đồng đều, đốm đỏ và vàng da, da sạm nám.

2.3 Se khít lỗ chân lông

Với cơ chế giữ nước và duy trì độ ẩm cực tốt, tinh chất giúp giảm tiết dầu nhờn thừa trên da đồng thời se khít lỗ chân lông giảm nguy cơ gây mụn một cách đáng kể. Đặc biệt, Niacinamide cũng có có khả năng điều chỉnh lượng dầu giúp lỗ chân lông được hồi phục và thu nhỏ . Sử dụng Niacinamide nồng độ cao sẽ cải thiện tình trạng sần vỏ cam. Đây là vấn đề xảy ra khi lỗ chân chứa đầy tạp chất và bã nhờn.

2.4 Giảm mụn

Mụn trứng cá là một trong những tình trạng da khó chữa nhất vì tính chất phức tạp của nó. Tình trạng này bao gồm bị khô do tuyến bã nhờn, bã nhờn tích tụ dưới LCL hoạt động quá mạnh và lỗ chân lông nhạy cảm. May mắn thay, bằng chứng cho thấy rằng các sản phẩm bôi ngoài da có chứa 2-4% niacinamide cùng với các chất bổ sung vitamin B3 (niacinamide), kẽm, đồng và axit folic có thể được sử dụng để giảm mụn và cải thiện các triệu chứng của mụn trứng cá.

Đối với các trường hợp mắc mụn thịt, mụn đầu đen, mụn nhọt, mẩn đỏ và các khuyết điểm khác trên da, các nghiên cứu cũng đã cho rằng các sản phẩm bôi ngoài da có chứa niacinamide có thể được sử dụng hiệu quả trong việc khắc phục loại mụn này.

2.5 Bảo vệ da

Niacinamide sẽ giúp bạn chống lại được những tác hại của tia hồng ngoại. Ngoài việc chứa tia UVA/UVB ra, ánh mặt trời còn mang theo tia hồng ngoại gây ảnh hưởng không ít lên da. Tia hồng ngoại sẽ kích thích các gốc tự do tàn phá cơ thể từ bên trong, đồng thời thúc đẩy quá trình tăng hắc sắc tố (Melanin) và gây ra tình trạng nám do nội tiết. Hiển nhiên, Niacinamide sẽ là “anh hùng” giúp bạn chống lại được sức nóng và tác hại của tia hồng ngoại lên da.

Khi thoa bên ngoài, niacinamide có thể củng cố hàng rào bảo vệ da bằng cách thúc đẩy sự thay đổi tế bào ở lớp biểu bì. Vì biểu bì là lớp nằm bề ngoài nhất của da, lớp tế bào này phải thường xuyên tiếp xúc trực tiếp với các yếu tố gây hại bên ngoài, còn được gọi là các gốc tự do. Điều này có thể bao gồm tia cực tím, ô nhiễm, stress oxy hóa, nhiệt độ khắc nghiệt, hóa mỹ phẩm,…

Theo đó, khi bôi vitamin B3 tại chỗ, dưỡng chất này có thể kích thích sự tổng hợp ceramides và tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình liên kết giữa các lipid trong lớp biểu bì. Bằng cách này, niacinamide có thể củng cố hàng rào bảo vệ da và làm dày lớp biểu bì để giảm nguy cơ bị tổn thương bên ngoài do các chất gây dị ứng, vi khuẩn và các gốc tự do khác gây ra. Quá trình này có thể dẫn đến cải thiện khả năng giữ ẩm và hydrat hóa của da trong thời gian dài hơn, làm cho niacinamide trở thành lựa chọn ưu tiên cho những người có làn da dễ bị khô và dễ bị mất nước.

2.6 Niacinamide giúp duy trì độ ẩm cho làm da 

Hàng rào bảo vệ da rất quan trọng, nó giúp da hạn chế các tác nhân có hại từ bên ngoài xâm nhập khiến da mất cân bằng độ ẩm. Sự hiện diện và tham gia của niacinamide trong quá trình chăm sóc da sẽ giúp tái tạo và củng cố “hàng rào” này, làm cho da trở nên săn chắc và tăng sản xuất ceramides để khôi phục lại sự trẻ trung và mềm mại cho da.

2.7 Giảm tình trạng tăng sắc tố trên da

Kích thích da tổng hợp protein K1 và collagen cho làn da mịn màng, tươi trẻ hơn. Hiệu quả này còn được thể hiện qua những chuyển biến tích cực trong việc làm mờ dần các vết thâm mụn, đốm nâu, thậm chí là nám và tàn nhang khi sử dụng ở nồng độ cao.

Khi da được cung cấp thêm độ ẩm, các vấn đề về khô, sạm và không đều màu của da sẽ được cải thiện nhờ sự tác động kịp thời của niacinamide. Đây cũng là một dấu hiệu chống lão hóa tuyệt vời mà bạn không nên bỏ qua trong nhiệm vụ giữ cho làn da căng mọng và mịn màng một cách tự nhiên.

3. Niacinamide trị mụn có tốt không?

Niacinamide là một hoạt chất lành tính được dùng để cải thiện vấn đề về lỗ chân lông. Đặc biệt, tinh chất này còn mang đến khả năng trị sẹo thâm, cải thiện sắc tố và giảm sợi bã nhờn.

• Niacinamide có khả năng kích thích sản sinh Ceramides tự nhiên. Đồng thời, thúc đẩy quá trình tăng Collagen cho da giúp giảm thâm và mờ mụn.
• Nếu bạn đang gặp phải tình trạng mụn viêm sưng đỏ thì Niacinamide sẽ giúp bạn cải thiện rõ rệt vấn đề này. Hoạt chất này có chức năng tăng cường lớp rào chắn ở thành biểu bì, củng cố hàng rào bảo vệ cho da. Do đó, tình trạng mụn viêm và tắc lỗ chân lông được cải thiện.
• Với cơ chế hoạt động tăng cường giữ nước và độ ẩm để hạn chế tối đa giảm tiết dầu nhờn thừa trên d và thu nhỏ lỗ chân lông. Điều này giúp giảm tình trạng bụi bẩn bán trên da đẩy lùi nguy cơ gây mụn.

4. Hướng dẫn sử dụng Niacinamide cho người mới bắt đầu.

Để thấy được sự hiệu quả của Niacinamide đối với làn da còn tùy thuộc và cách bạn sử dụng sản phẩm. Một số lưu ý dành cho những bạn mới sử dụng Niacinamide để mang lại hiệu quả tối ưu như sau:

4.1 Nên sử dụng Niacinamide vào buổi sáng hay tối để mang lại hiệu quả?

Dựa trên một số nghiên cứu khoa học và theo như nhận định của các chuyên gia về da liễu thì bạn có thể sử dụng hoạt chất này vào cả buổi sáng và buổi tối. Một lưu ý nếu như sử dụng vào bạn ngày là nên sử dụng thêm kem chống nắng có phổ rộng. Ngoài ra, bạn cũng có thể lựa chọn sản phẩm có chỉ số SPF từ 30 trở lên để có thể bảo vệ làn da một cách toàn diện.

4.2 Các bước chăm sóc da với Niacinamide

Trong quy trình chăm sóc da. serum Niacinamide được sử dụng trước bước dưỡng ẩm và sau bước toner. Bạn có thể bổ sung vào quy trình chăm sóc da những sản phẩm có chứa niacinamide trên thị trường như sữa rửa mặt, kem dưỡng, mặt nạ, lotion…Nếu là người mới sử dụng hoạt chất này thì bạn nên sử dụng các sảm phẩm có kết cấu từ lỏng đến đặc từ độ pH thấp đến cao.

4.3 Kết hợp Niacinamide với các hợp chất khác?

Để tăng hiệu quả sử dụng niacinamide bạn có thể kết hợp thêm một số hoạt chất vào quy trình chăm sóc da của bản thân. Dưới đây là một số thành phần mà bạn có thể tham khảo?

• Kết hợp Niacinamide với Retinol
• Kết hợp Niacinamide và BHA
• Kết hợp Vitamin C và Niacinamide
• Kết hợp Vitamin B5 và Niacinamide
• Tranexamic acid và niacinamide
• Kết hợp Peptide và Niacinamide

5. Hướng dẫn sử dụng Niacinamide

5.1 Không sử dụng với những sản phẩm có chứa Vitamin C

Niacinamide và axit ascorbic tự chúng là những thành phần chăm sóc da tuyệt vời. Axit ascoricic không chỉ là một chất chống oxy hòa tan trong nước tốt mà còn có thể làm tăng sản xuất collagen trong da, có thể giúp giảm thiểu một số tác hại gây ra do tiếp xúc với tia cực tím.

Niacinamide là một chất kháng khuẩn tốt, có ích trong việc khắc phục các tình trạng mụn trứng cá và đã được chứng minh là làm tăng chất dưỡng ẩm tự nhiên trong da.

Cả hai đều rất hiệu quả trong việc làm giảm sự tăng sắc tố của da – thật dễ hiểu tại sao mọi người lại muốn sử dụng hai thứ đó với nhau. Nhưng hiệu quả không thấy đâu lại thấy hại đi trông thấy khi mà bạn có ý định ghép chung chúng vào sử dụng.

• Lời khuyên

Tránh sử dụng Niacinamide cùng với vitamin C bởi như đã nói ở trên Niacinamide hoạt động tốt nhất có độ pH nằm trong khoảng từ 5,5 – 6,5 còn môi trường vitamin.C cần môi trường có độ pH thấp hơn 3,5 để có thể hoạt động, các bạn đọc đến đây cũng hiểu rõ một phần vì sao không thể ghép chung vào nhau. Nếu trong trường hợp bạn cần phải sử dụng cả hai thành phần tốt nhất nên sử dụng ở hai thời điểm khác nhau để đảm bảo công dụng được hoạt động tốt nhất và tránh các trường hợp xấu xảy ra.

5.2 Không sử dụng với những sản phẩm có chứa AHA/BHA

Sử dụng Niacinamide cùng AHA hay BHA có thể gây kích ứng da. Với những làn da nhạy cảm thì việc sử dụng AHA/BHA đã phải rất cẩn thận, tuyệt đối nên tránh dùng cả hai chất này cùng lúc vì có thể da bạn sẽ bị tổn thương.

5.3 Sử dụng các sản phẩm có chứa vượt quá 10% Niacinamide

10% là con số tối đa và là mức độ lý tưởng nhất để lựa chọn, bạn có thể sử dụng 2 lần mỗi ngày để cảm thấy sự cải thiện trên làm da của bạn một cách rõ rệt. trong bài viết “Niacinamide là gì?” sẽ giải thích chi tiết nguyên nhân và vì sao nên sử dụng trước bước kem chống nắng để tạo nên lớp bảo vệ kép hiệu quả, tránh tác động trực tiếp từ tia cực tím của ánh nắng mặt trời.

5.4 Niacinamide hoạt động tốt nhất ở môi trường nồng độ pH bao nhiêu?

Theo như kết quả nghiên cứu, môi trường có độ pH từ 5.5 – 6.5 (môi trường trung tính) là điều kiện tốt nhất cho Niacinamide hoạt động. Không nên sử dụng hoạt chất này trong môi trường axit hoặc bazo vì niacinamide sẽ dễ bị thủy phân gây nên hiện tượng châm chích trên da. Thế nên, để sử dụng hiệu quả hoạt chất này bạn cần đảm bảo tình trạng da được cân bằng.

5.5 Liều lượng dùng niacinamide

Chỉ nên bổ sung Niacinamide vào cơ thể với lượng  14 – 1,000mg trong mỗi khẩu phần. Riêng đối với việc bôi kem có chứa hoạt chất này, bạn có thể tham khảo hướng dẫn của từng nhãn hàng đối với các loại sản phẩm khác nhau. Giả sử, nếu là kem dưỡng bạn có thể sử dụng một lượng tương ứng với đồng xu nhỏ. Đối với serum chỉ cần lấy một lượng nhỏ từ 1-2 giọt là có thể thoa cho toàn mặt.

6. Các lưu ý về vấn đề sức khỏe

• Phụ nữ mang thai hay cho con bú nên sử dụng không quá 35mg Niacinamide mỗi ngày qua đường ăn uống hay bôi dưỡng da
• Người có tiền sử bị bệnh về gan hay các bệnh liên quan.
• Nên chọn lựa kĩ càng và hỏi ý kiến chuyên gia, tìm hiểu về loại da và sử dụng đúng cách để phát huy tối đa công dụng của Niacinamide.
• Có thể bổ sung Niacinamide bằng thực phẩm hằng ngày.

Tham khảo sản phẩm Retinol Mask của E&G Beauty chứa thành phần Retinol và Niacinamide tại đây:

Mặt nạ Retinol Mask

✔️ Fanpage E&G Beauty: https://www.facebook.com/egbeautyvietnam

Xem thêm: Các sai lầm khi dùng mặt nạ giấy thường gặp!