[Giải đáp] Bôi kem chống nắng bao nhiêu là đủ?

Một chu trình dưỡng da hiệu quả và cơ bản nhất thì không thể thiếu kem chống nắng. Nhiều chị em sử dụng kem chống nắng hàng ngày nhưng lại không biết bôi kem chống nắng bao nhiêu là đủ? Vậy trong bài viết này hãy cùng E&G Beauty tìm hiểu rõ hơn về chủ đề này nhé!

1. Tác hại nghiệm trọng khi thoa kem chống nắng không đúng liều lượng ?

Bạn có biết rằng bôi kem chống nắng sai liều lượng, quá ít hoặc quá nhiều đều ảnh hưởng đến làn da. Bôi kem chống nắng bao nhiêu là đủ? Nếu bạn bôi quá ít kem chống nắng thì lớp bảo vệ da sẽ không phát huy hiệu quả cao, khiến làn da thâm sạm và lão hóa sớm.

Ngược lại, nếu bạn thoa kem chống nắng quá nhiều, lớp kem dày sẽ khiến lỗ chân lông trên da bị bí bách. Từ đó, chất nhờn và mụn sẽ hình thành trên lỗ chân lông, gây nên nhiều vấn đề về da hơn.

Chính vì vậy, bạn nên bôi kem chống nắng với lượng vừa đủ để bảo vệ làn da tối ưu từ tác động của ánh nắng mặt trời và tia cực tím.

2. Nên bôi kem chống nắng bao nhiêu là đủ?

Khi mua kem chống nắng, mọi người thường quan tâm đến chỉ số chống nắng SPF, PA, PPD. Nhiều người quan niệm rằng chỉ số chống nắng càng cao thì hiệu quả chống nắng càng tốt. Tuy nhiên, nếu bạn hiệu quả chống nắng chỉ thực sự tối ưu khi bạn bôi đúng liều lượng vậy bôi kem chống nắng bao nhiêu là đủ? E&G Beauty sẽ giải đáp thắc mắc này cho các bạn ngay bây giờ. 

2.1 Thoa kem chống nắng cho mặt và cổ

Theo các chuyên gia, lượng kem chống nắng tiêu chuẩn là thoa 2 mg kem chống nắng trên 1cm2 da. Đối với da mặt, lượng kem chống nắng cần dùng khoảng 1-2 gam. Thoa kem chống nắng đúng liều lượng Lượng kem chống nắng thoa tùy thuộc vào từng bộ phận trên cơ thể.

Nếu không thể đo chính xác lượng kem cần dùng, bạn có thể dùng đồng xu hoặc thìa cà phê để đo. 1-2 gram tương đương với một mặt của đồng xu hoặc /3 – 1/4 muỗng cà phê. Hoặc bạn dùng đốt ngón tay để ước chừng, lấy khoảng 2 đốt ngón tay.

2.2 Thoa kem chống nắng cho lưng

Vì lưng là vùng da rộng nhất nên cần lượng kem chống nắng nhiều hơn mặt và cổ. Do đó, lượng kem lý tưởng cho khu vực này là khoảng 4 gram, tương đương với hai mặt của cùng một đồng xu.

2.3 Thoa kem chống nắng cho vai

Phần vai cũng là bộ phận cần được chăm chút kỹ lưỡng, nhất là với những cô nàng đã quen mặc áo trễ vai hay áo hai dây. Bạn sẽ cần khoảng 2 gram kem chống nắng cho khu vực này.

2.4 Thoa kem chống nắng lên cánh tay và bàn tay

Bôi kem chống nắng bao nhiêu là đủ cho bộ phận cánh tay và bàn tay? Thực tế, nhiều chị em cho rằng đã có găng tay bảo hộ thì không cần chống nắng. Nhưng đây là thời điểm tiếp xúc với nhiều ánh sáng mặt trời nhất trong ngày. Vì vậy, thoa kem chống nắng cho khu vực này là rất quan trọng để tránh tác hại của ánh nắng mặt trời như ung thư da.

Kem chống nắng tốt nhất cho bộ phận cánh tay và bàn tay là 2 gram cho mỗi bàn tay. Lớp kem dày khoảng 0,2 cm

2.5 Vùng chân

Tương tự với vùng bắp tay, bạn sử dụng kem che khuyết điểm cho từng bên chân để chống nắng tốt nhất.

2.6 Liều lượng khi bôi kem chống nắng dạng bôi

Bôi kem chống nắng bao nhiêu là đủ với dạng bôi? Chuyên gia khuyên rằng, liều lượng chuẩn nhất là 2 miligam kem trên 1cm2 da. Như vậy, lượng kem chống nắng cần bôi trên mặt khoảng 1 – 2 gram, trên cơ thể là 25-30 gram.

Lượng kem này sẽ dùng cho cả vùng cổ, tai, nhân trung để khuôn mặt được đều màu. Bạn có thể sử dụng thìa cafe để ước lượng kem chống nắng. 1 – 2 gram kem chống nắng sẽ tương đương với 1/3 tới 1/4 thìa cafe. Đối với 25-30 gram bôi toàn thân sẽ tương đương với 1 khoảng chén rượu nhỏ.

Bôi kem chống nắng bao nhiêu là đủ với dạng bôi? 

2.7 Liều lượng khi bôi kem chống nắng dạng xịt

Bôi kem chống nắng bao nhiêu là đủ cho dạng xịt? Đối với dạng này thì bạn cần xịt qua khoảng 4 lần tạo thành 4 lớp kem trải dài và đều trên bề mặt da là đã có thể bảo vệ làn da hoàn hảo khỏi những tác động xấu từ bên ngoài.

Liều lượng khi bôi kem chống nắng dạng xịt

3. Nên thoa kem chống nắng bao nhiêu lần 1 ngày là đủ?

Bôi kem chống nắng bao nhiêu là đủ cho 1 ngày? Cho dù trong ngày có nắng hay không thì bạn vẫn cần đến kem chống nắng. Bởi vì tia UV vẫn xuất hiện ngay cả trời không có nắng và chúng có thể xuyên qua cửa kính, vải,…

Tùy thuộc vào môi trường làm việc mà lựa chọn có nên bôi lại kem chống nắng hay không

Hiệu quả kem chống nắng sẽ giảm theo thời gian, đặc biệt là khi da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trực tiếp. Nếu bạn ngồi trong nhà thì bạn chỉ cần bôi 1 lớp kem mỏng vào buổi sáng là đủ. Nếu bạn tham gia các hoạt động ngoài trời, da dễ đổ mồ hôi thì bạn cần thoa kem chống nắng ít nhất 1 lần sau mỗi 2 tiếng.

4. Hướng dẫn cách bôi kem chống nắng đúng cách

Nhiều cô nàng thường bôi kem chống nắng giống như kem dưỡng da. Nghĩa là bôi theo chiều kim đồng hồ hoặc chiều xoắn ốc. Tuy nhiên, việc thoa kem chống nắng theo cung tròn như vậy sẽ khiến lỗ chân lông dễ dàng bị bí tắc.

Cách bôi kem chống nắng hiệu quả nhất là dàn trải kem đều trên bề mặt da. Sau đó, bạn vỗ nhẹ để kem thẩm thấu vào da tốt hơn.

5. Những điều cần lưu ý khi sử dụng kem chống nắng

Bôi kem chống nắng bao nhiêu là đủ? Sử dụng kem chống nắng đúng liều lượng mang lại hiệu quả tối ưu trong việc bảo vệ da. Tuy nhiên, bạn cũng cần lưu ý một số điều sau khi sử dụng kem chống nắng:

• Trước khi ra ngoài bạn cần bôi kem chống nắng trước 30 phút để kem có thời gian thẩm thấu và phát huy hiệu quả.
• Đợi kem chống nắng thẩm thấu vào da khoảng 2 – 3 phút rồi mới trang điểm.
• Quy trình chuẩn: Các bước chăm sóc da > kem chống nắng > Lớp trang điểm.
• Nếu bạn thường xuyên làm việc ngoài trời thì kem chống nắng phải có chỉ số tối thiểu là SPF 30.
• Nếu làm việc ở môi trường nước thì kem chống nắng phải có thành phần chống nước (water resistant / waterproof)
• Kem chống nắng có chỉ số SPF 15 có thể bảo vệ da bạn tránh được 93% tia UVB. Kem chống nắng có chỉ số SPF 30 và 50 có thể ngăn ngừa tổn thương khi da tiếp xúc trực tiếp với ánh mặt trời cho hiệu quả lần lượt khoảng 97% và 98%.
• Vệ sinh sạch sẽ vùng da mặt trước khi bôi kem chống nắng.
• Ngoài sử dụng kem chống nắng, bạn cần sử dụng mũ, nón, kính râm để giảm thiểu tình trạng cháy da.

Những lưu ý khi sử dụng kem chống nắng

6. Địa chỉ mua kem chống nắng chính hãng chất lượng?

Nếu bạn đang tìm địa chỉ mua kem chống nắng chính hãng, hãy liên hệ ngay với E&G Beauty. E&G Beauty là địa chỉ chuyên cung cấp các dòng sản phẩm chăm sóc da cao cấp, chất lượng với mức giá tốt nhất.

Kem chống nắng Aquamarine Perfect UV Sunscreen

Sản phẩm kem chống nắng Aquamarine Perfect UV Sunscreen của E&G Beauty đã chinh phục những làn da khó chiều như: Bác sĩ Pia, Trinh Meow và diễn viên Khả Ngân … và hàng triệu khách hàng khác. Kem chống nắng có đến 7 màng lọc chống UV ưu việt hơn hẳn các kem chống nắng khác giúp ngăn ngừa tối đa sự tác động từ tia UV lên da. Sản phẩm có thành phần từ thiên nhiên, không gây hại cho da, an toàn với mọi loại da, kể cả da nhạy cảm.

Hướng dẫn liều lượng sử dụng kem chống nắng Aquamarine Perfect UV Sunscreen

• Chỉ cần lấy 1 lượng kem bé bằng hạt đậu và chấm các điểm trên khuôn mặt. Sau đó, thoa đều để dưỡng chất thẩm thấu nhanh chóng để lại 1 lớp finish căng bóng, tự nhiên
• Bạn nên thoa kem chống nắng trước khi make up và trước khi ra ngoài 15-20 phút
• Nếu làm việc trong văn phòng bạn không cần apply lại kem chống chống nắng. Nhưng nếu làn da tiếp xúc trực tiếp liên tục với ánh nắng mặt trời và đổ mồ hôi nhiều thì E&G khuyến khích bạn nên apply lại lần 2 để làn da được bảo vệ tốt nhất.

Trên đây là những giải đáp thắc mắc Bôi kem chống nắng bao nhiêu là đủ Bôi kem chống nắng là bước quan trọng giúp bảo vệ da, ngăn tình trạng bỏng da và ung thư da. Để được tư vấn rõ hơn về dòng kem chống nắng phù hợp, bạn hãy liên hệ với E&G Beauty theo thông tin dưới đây!

Thông tin liên hệ:

 E&G Beauty Thương Hiệu Mỹ Phẩm – Dược Mỹ Phẩm

• Website: https://egbeauty.vn/
• Địa chỉ: 36 P. Hoàng Cầu, Chợ Dừa, Đống Đa, Hà Nội
• Điện thoại: 0966 313 135

Nguồn tham khảo:

• How much sunscreen is enough for your face?| https://drbaileyskincare.com/blogs/blog/how-much-sunscreen-is-enough-for-your-face
• How Much Sunscreen Testing is Enough?| https://www.linkedin.com/pulse/how-much-sunscreen-testing-enough-john-staton/?trk=pulse-article_more-articles_related-content-card
• So You Wear Your Sunscreen, but Do You Know How Much Is Enough?| https://www.popsugar.com/beauty/how-much-sunscreen-is-enough-47724256

Bài viết liên quan:

• Nên đánh kem nền trước hay kem chống nắng trước là tốt nhất
• Nên bôi kem trị mụn trước hay sau kem chống nắng?
• [Giải đáp] Nên bôi kem chống nắng trước hay kem dưỡng trước?