13 Cách dưỡng trắng da toàn thân tại nhà hiệu quả chỉ sau 1 tuần

Nhu cầu dưỡng trắng da mặt cũng như da body của chị em phụ nữ ngày càng tăng cao. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách làm sao cho hiệu quả. Trong bài viết dưới đây, hãy cùng E&G Beauty bỏ túi ngay top 15 cách dưỡng trắng da toàn thân cấp tốc, dễ thực hiện và mang đến hiệu quả cao ngay tại nhà.

Xem thêm: 25 Cách dưỡng trắng da mặt mịn màng tự nhiên tại nhà

1. 13 cách dưỡng trắng da toàn thân hiệu quả tại nhà

Có nên dưỡng trắng da toàn thân tại nhà không? Để tránh tình trạng làn da bị đen sạm cũng như giúp làn da trở nên khỏe mạnh hơn, việc chăm sóc da là vô cùng cần thiết. Sau đây là những cách giúp da trắng sáng tại nhà từ nguyên liệu thiên nhiên lành tính và hiệu quả nhất.

1.1 Dưỡng trắng da toàn thân bằng sữa tươi không đường

Sữa tươi không đường với thành phần vitamin dồi dào không chỉ có công dụng dưỡng ẩm mà còn mang đến khả năng làm trắng hiệu quả. Sử dụng thường xuyên sẽ giúp da sáng mịn, bật tông lên trông thấy.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• 250ml sữa tươi không đường
• 2 thìa mật ong

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị sữa tươi không đường cùng với 2 thìa mật ong, trộn đều cho đến khi hòa lẫn.
• Sau khi tắm sơ qua bằng nước ấm, thoa đều hỗn hợp này lên da và mát xa nhẹ nhàng trước khi rửa lại cùng nước sạch.

Áp dụng cách dưỡng trắng da toàn thân này cho mọi loại da từ 2-3 lần/1 tuần để có hiệu quả tốt nhất.

1.2 Dưỡng trắng da toàn thân với lô hội

Lô hội hay nha đam được biết đến là một chất dưỡng ẩm cho da, làm dịu và giảm mẩn đỏ hiệu quả. Không chỉ thế, đây còn là cách dưỡng trắng da toàn thân cấp tốc tại nhà, giúp chị em có làn da trắng sáng chỉ sau một thời gian ngắn sử dụng.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• Nha đam
• Nước sạch

Cách thực hiện:

• Cắt một nhành lô hội, bỏ phần vỏ và rửa sạch.
• Sau đó cạo lớp nhựa bên trong để lấy phần gel.
• Tiến hành mát xa toàn thân với hỗn hợp trên trong khoảng từ 15-20 phút.
• Cuối cùng rửa sạch toàn thân với nước ấm.

Áp dụng từ 1-2 lần/tuần để thấy được hiệu quả.

1.3 Dưỡng trắng da toàn thân với cà phê và dầu dừa

Cà phê có chứa một lượng lớn caffeine, không chỉ chống viêm, kháng khuẩn hiệu quả mà còn mang đến công dụng làm trắng cấp tốc. Kết hợp cùng dầu dừa sẽ giúp da được cung cấp đủ ẩm, trở nên mịn màng, căng bóng.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• 1 chén bã cà phê
• 2 thìa dầu dừa

Cách thực hiện

• Trộn đều hỗn hợp cà phê và dầu dừa trên cùng 1 lượng nước vừa đủ để hỗn hợp sệt lại.
• Thoa đều lên các vùng da bị thâm sạm hay không đều màu, mát xa nhẹ nhàng rồi rửa lại với nước sạch.

Có thể thực hiện cách dưỡng trắng da toàn thân bằng cafe và dâu dừa 2 lần/tuần để làn da toàn thân có thể bật tông nhanh chóng.

1.4 Dưỡng trắng da toàn thân với trứng gà và bột yến mạch

Bột yến mạch chứa các loại vitamin như B, E… cùng với các loại chất xơ mang đến hiệu quả tẩy tế bào chết nhanh chóng cho da, ngăn cản quá trình lão hóa sớm. Sử dụng bột yến mạch còn có công dụng giảm mụn hiệu quả.

Còn trứng gà có chứa các chất như: vitamin B2, vitamin B6,… có ích trong việc cải thiện làn da trắng sáng hơn. Đặc biệt, lòng trắng trứng gà còn giàu hàm lượng protein giúp nuôi dưỡng những tế bào da khỏe hơn và chống lại các tác nhân thường gây tổn thương da.

• 1 quả lòng trắng của trứng gà
• 1 chén bột yến mạch
• 3 thìa mật ong nguyên chất
• 1 thìa sữa chua không có đường

• Trước tiên ngâm bột yến mạch nở ra, sau đó trộn các nguyên liệu đều với nhau.
• Tiến hành làm sạch cơ thể rồi thoa phần hỗn hợp trên và massage.
• Sau 20 – 30 phút, tắm sạch lại với nước và lau khô da.

1.6 Dưỡng trắng da toàn thân với mật ong

Mật ong không chỉ có công dụng dưỡng ẩm, cung cấp chất dinh dưỡng cho da mà còn được biết đến là một cách dưỡng trắng da toàn thân cấp tốc hiệu quả. Sử dụng mật ong thường xuyên có thể đem đến hiệu quả cải thiện màu da nhanh chóng, ngăn ngừa các đốm đen hay thâm sạm màu.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• 1/2 muỗng mật ong
• 1 muỗng sữa chua không đường

Cách thực hiện

• Trộn đều mật ong và sữa chua, sau đó thoa lên làn da đang ẩm.
• Ủ trên da trong khoảng 15 phút rồi rửa lại với nước sạch.

Thực hiện 1-2 lần/ 1 tuần để làn da có thể hấp thụ tự nhiên và dưỡng trắng từ sâu bên trong.

Xem video về những cách dưỡng trắng da với mật ong tại nhà

1.5 Cách dưỡng trắng da toàn thân với bia tươi

Bia là một loại thức uống không mấy xa lạ với tất cả mọi người, tuy nhiên lại ít ai biết loại đồ uống này có khả năng dưỡng trắng da nhanh chóng và hiệu quả. Bên trong bia có chứa một hàm lượng vitamin B rất cao, không chỉ giúp dưỡng trắng nhanh chóng mà còn có công dụng làm mịn da, giúp da trở nên chắc khỏe và đàn hồi.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• 1 lon bia
• 40ml sữa tươi

Cách thực hiện:

•  Trộn đều 2 nguyên liệu gồm bia tươi và sữa tươi, sau đó thoa đều lên toàn bộ vùng da cần làm trắng.
• Lưu ý chỉ sử dụng trên nền da ướt và nên tẩy da chết trước khi dùng để dưỡng chất thấm vào sâu hơn.

Với việc làm trắng da toàn thân cấp tốc này, bạn có thể thực hiện dễ dàng với tần suất từ 3-4 lần/ tuần, bạn sẽ thấy được hiệu quả rõ rệt chỉ sau một thời gian ngắn.

1.7 Công thức dưỡng trắng da toàn thân tại nhà bằng bột đậu đỏ

Bột đậu đỏ có chứa rất nhiều loại vitamin có khả năng làm trắng cao và ngăn ngừa oxy hóa hiệu quả, có thể kể đến như vitamin B1, vitamin C và vitamin E. Từ đó, nhanh chóng làm đều màu da, hạn chế hình thành nếp nhăn, nám hay đồi mồi, tăng cường sức chống chịu của da trước các tác động của môi trường bên ngoài. Sử dụng một thời gian sẽ thấy da căng mịn và trở nên tràn đầy sức sống.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• 4 muỗng bột đậu đỏ
• 150 ml sữa tươi không đường

Cách thực hiện:

• Trộn đều bột đậu đỏ cùng với sữa tươi cho đến khi thấy hỗn hợp sệt lại.
• Trước khi sử dụng, làm sạch da và tẩy tế bào chết, sau đó thoa hỗn hợp lên tất cả các vùng da cần làm trắng.
• Ủ trong khoảng 10 phút rồi tắm lại với nước sạch.

1.8 Cách dưỡng trắng da toàn thân bằng cám gạo tự nhiên

Có thể nhiều bạn chưa biết, nhưng cám gạo là một trong những sản phẩm có hàm lượng vitamin và nguyên tố vi lượng cao, do đó khi sử dụng trên da sẽ mang đến hiệu quả làm trắng nhanh và giúp đều màu da hiệu quả. Cám gạo không chứa bất cứ hợp chất nào dễ gây kích ứng hay có hại cho da, do vậy có thể yên tâm hoàn toàn khi sử dụng trên da, kể cả những làn da nhạy cảm nhất.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• 150g cám gạo
• 100ml sữa tươi

Cách thực hiện:

• Trộn đều các nguyên liệu trên cho đến khi tạo thành một hỗn hợp dạng sệt.
• Thoa đều lên da và ủ trong khoảng từ 15-20 phút trước khi rửa lại cùng với nước sạch.

Thực hiện đều đặn 2 lần/1 tuần để đạt được hiệu quả nhanh nhất.

1.9 Cách dưỡng trắng da toàn thân bằng chanh tươi

Chanh tươi có chứa hàm lượng vitamin C vô cùng cao, có tính tẩy nhẹ, vì thế được nhận định là một cách dưỡng trắng da toàn thân hiệu quả. Bên cạnh đó, chanh tươi cũng là sản phẩm có tính chống oxy hóa cao, giúp da chống chịu tốt hơn trước tác hại của ánh sáng mặt trời trực tiếp hay các loại tia UV.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• 3 quả chanh tươi
• Bông tẩy trang

Cách thực hiện:

• Vắt trực tiếp nước cốt của 3 quả chanh.
• Sau đó dùng bông tẩy trang thoa đều lên các vùng da có hiện tượng thâm nám, sạm đen hay da không đều màu.
• Mát xa đều trong khoảng 15 phút trước khi rửa lại với nước sạch.

Nên dùng đều đặn khoảng 1-2 lần/ tuần để nhanh chóng thấy hiệu quả.

2.10 Công thức dưỡng trắng toàn thân với Baking Soda

Không chỉ được biết đến với công dụng kháng viêm, khử khuẩn, baking soda còn là sản phẩm có chức năng tẩy trắng mạnh mẽ. Do đó, đây được coi là một cách làm trắng da toàn thân cấp tốc ngay tại nhà mà chị em có thể áp dụng.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• Bột baking soda
• Nước lọc

Cách thực hiện:

• Hòa tan bột baking soda cùng với nước lọc theo tỉ lệ 1:1 cho đến khi tạo thành một hỗn hợp dạng sệt.
• Sử dụng hỗn hợp này để tắm, mát xa toàn thân trong khoảng 15 phút rồi rửa lại với nước sạch.

Chỉ cần áp dụng 3-4 lần/1 tuần để đạt được hiệu quả nhanh nhất.

2.11 Mẹo dưỡng trắng toàn thân với than hoạt tính

Than hoạt tính là nguyên liệu thường thấy trong các loại mỹ phẩm làm trắng và giúp da đều màu. Ngoài ra, còn có công dụng giảm thâm sạm, hạn chế tác động của sắc tố melanin trên da.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• 3 muỗng than hoạt tính
• 50ml sữa tươi không đường

Cách thực hiện:

• Trộn đều bột than hoạt tính với sữa tươi không đường, sau đó thoa đều lên các vùng da có thâm mụn hay bị sạm.
• Ủ trong khoảng 30 phút rồi tắm lại với nước sạch.

Thực hiện 2 lần/ 1 tuần để giúp nuôi dưỡng làn da trắng tự nhiên nhanh nhất.

2.12 Mẹo dưỡng trắng toàn thân với lá tía tô

Với các thành phần như vitamin A, C, B, lá tía tô cũng là một loại nguyên liệu có khả năng làm trắng và giảm thâm sạm hiệu quả. Do đó, đây cũng được coi là một cách dưỡng trắng da toàn thân hiệu quả tại nhà.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• 1 nắm lá tía tô
• 2 thìa muối trắng

Cách thực hiện:

• Lấy phần lá tía tô và muối trắng đã chuẩn bị sau đó đun sôi khoảng 1 lít nước.
• Sử dụng nước tía tô để tắm thay nước thường, có thể lấy phần lá chà xát lên để tẩy da chết.

Lưu ý nhớ tắm sơ lại một lần sau khi sử dụng để tránh bí da. Áp dụng cách này 2 ngày 1 lần để có làn da trắng mịn.

2.13 Mẹo dưỡng trắng toàn thân với bột trà xanh

Bột trà xanh với chiết xuất EGCG dồi dào, được biết đến với khả năng kháng khuẩn, tiêu viêm và chống oxy hóa hiệu quả. Ngoài ra, sản phẩm này còn có chứa nhiều loại vitamin khác nhau, do đó sẽ có khả năng làm trắng, dưỡng da từ sâu bên trong, hạn chế và ngăn ngừa sự xuất hiện của thâm và nám.

Thành phần EGCG có chức năng chống oxy hóa, ức chế hoạt động của lipoxygenase, hyaluronidase, metallicoproteinase và collagenase – 3 enzyme phá hủy lipid của tế bào như collagen và elastin. Nhờ đó bổ sung chiết xuất trà xanh giúp làm chậm đáng kể các dấu hiệu lão hóa da.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• 3 thìa bột trà xanh
• 1 hộp sữa chua không đường
• 1 thìa nước cốt chanh
• 3 thìa mật ong

Cách thực hiện:

• Trộn đều các thành phần trên để tạo thành hỗn hợp dạng sệt.
• Làm sạch da với nước ấm để lỗ chân lông được giãn nở, sau đó thoa đều hỗn hợp lên toàn bộ phần da cần làm trắng.
• Ủ trong khoảng 10 phút rồi tắm lại lần thứ 12 với nước mát.

Thực hiện công thức này 2 lần/1 tuần để thấy ngay hiệu quả.

Xem video về những cách làm trắng da tự nhiên với trà xanh tại nhà

Đặc biệt, khi sử dụng các phương pháp dưỡng trắng da mặt bằng thiên bạn luôn luôn phải bảo vệ làn da bằng kem chống nắng. Hiện nay trên thị trường, có khá nhiều các sản phẩm kem chống nắng nhưng bạn không thể bỏ qua sản phẩm kem chống nắng AQUAMARINE PERFECT UV SUNSCREEN.

• Sở hữu 7 màng lọc chống nắng chống nắng ưu việt nhất hiện nay giúp bảo vệ da trước tia UVB, UVA lên đến 500 phút.
• SPF50+/PA++++ loại bỏ hơn 95% ánh nắng có hại hoặc sự ô nhiễm từ môi trường xung quanh.
• 3 hoạt chất Hippophae Rhamnoides Fruit Extract (có nồng độ cao Vitamin C và Vitamin E); Polyphenol; Tocopherol giúp ngăn ngừa, chống lão hóa mạnh mẽ.
• 6 hoạt chất thiên nhiên đảm bảo an toàn với mọi làn da, kể cả da nhạy cảm.
• Giúp phục hồi cho làn da bị tổn thương bởi vì những tác hại từ ánh nắng cũng như tia UV.
• Kết cấu dạng kem lỏng giúp thẩm thấu nhanh vào da và cũng không gây bết dính và nhờn rít.
• Làm mờ và ngăn ngừa những vết thâm nám xuất hiện ở trên da, gây ra sự mất tự tin.
• Dưỡng ẩm, dưỡng trắng và chống lão hóa.

Trên thực tế, nhiều chị em phụ nữ ngày nay chỉ tập trung vào việc chăm sóc và bảo vệ da mặt mà vô thức quên đi làn da toàn thân cũng cần được bảo vệ.Chị em đừng quên thoa kem chống nắng toàn thân Aquamarine Perfect UV Sunscreen của nhà E&G Beauty để bảo vệ   làn da tuyệt đối dưới bị tác động bởi ánh nắng mặt trời.

2. Các nguyên nhân gây sạm và đen da

Để có một làn da trắng mịn thì trước tiên cần biết và hiểu rõ nguyên nhân gây ra một làn da đen và sạm. Sau đây là những những nguyên nhân chính ảnh hưởng lớn tới quá trình dưỡng trắng da toàn thân mà bạn cần biết.

2.1 Uống không đủ lượng nước cần thiết

Khi làn da được cung cấp đủ nước, lớp màng bảo vệ của da sẽ được củng cố tự nhiên. Ngược lại với điều đó thì da sẽ yếu đi. Ngoài ra, cấu trúc da cũng trở nên lỏng lẻo do không được sản sinh collagen đầy đủ. Tình trạng thiếu sức sống, mệt mỏi, ủ rũ sẽ tái diễn. Thậm chí da bị bong tróc, khô ráp và hư tổn.

2.2 Không bổ sung đủ vitamin

Nhiều người cho rằng vitamin có liên quan gì đến việc da không được trắng. Tuy nhiên, nếu cơ thể thiếu các loại vitamin thiết yếu như vitamin A, B, C, E sẽ vô cùng nguy hiểm. Da thô ráp, xỉn màu, rám nắng, cấu trúc da chùng nhão… sẽ lần lượt kéo theo. Nếu không được bổ sung vitamin kịp thời cũng là nguyên nhân khiến làn da nhanh chóng bị lão hóa.

2.3 Thay đổi nội tiết tố

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến sự thay đổi nội tiết tố trong người. Chẳng hạn khi bước vào tuổi dậy thì, phụ nữ sau mãn kinh sẽ gặp tình trạng này. Ngoài ra, tình trạng căng thẳng, trầm cảm, thường xuyên thức khuya, môi trường sống ô nhiễm cũng dẫn đến tình trạng trên. Lười tập thể dục, chế độ ăn uống quá nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh, thuốc lá, uống nhiều rượu bia… cũng làm thay đổi nội tiết tố. Hệ quả là dẫn đến nhiều phản ứng oxy hóa kim loại bên trong cơ thể.

2.4 Rối loạn sắc tố da

Melanin là thành phần tự nhiên quyết định màu tóc, màu da, màu mắt của con người. Lượng hắc tố càng nhiều thì màu da, màu tóc, màu mắt sẽ càng đậm hơn so với trường hợp ít hắc tố. Công dụng chính là bảo vệ da chống lại các gốc tự do gây lão hóa da. Do đó, nhờ có các sắc tố da sẽ giúp an toàn hơn khi tiếp xúc với ánh nắng có chứa tia cực tím.

Rối loạn sắc tố da ảnh hưởng gì đến cách dưỡng trắng da toàn thân? Do nhiều yếu tố mà lượng sắc tố melanin trong cơ thể có thể sản sinh bất thường. Đặc biệt, khi làn da phải ở ngoài nắng quá lâu và được bảo vệ nhiều cũng khiến làn da của bạn trở nên tối màu. Không còn giữ được vẻ trắng trẻo, rạng rỡ. Thậm chí có thể gây lão hóa da và ung thư da.

2.5 Mắc các bệnh lý về da

Có trường hợp mắc bệnh ngoài da như rối loạn sắc tố, nám, đốm nâu trên da… Ngoài ra, người mắc các bệnh về gan, thận cũng dẫn đến sạm da, vàng da hoặc sạm da. Máu bị thiếu oxy cũng khiến khí huyết khó lưu thông. Điều này khiến da yếu đi và xám màu. Kết quả là làn da không còn giữ được vẻ hồng hào rạng rỡ. Lúc này bạn cần đến bệnh viện để được thăm khám và điều trị bệnh triệt để mới có thể trở lại trạng thái da bình thường.

Trên đây là top 15 cách dưỡng trắng da toàn thân cấp tốc tại nhà hiệu quả. Hy vọng bài viết đã mang đến nhiều thông tin hữu ích, để bạn nhanh chóng có được làn da trắng sáng và bật tông.

BÀI VIẾT LIÊN QUAN: