Các bước dưỡng da ban đêm đúng chuẩn từ các chuyên gia

Ban đêm khi cơ thể được nghỉ ngơi thư giãn thì sâu bên trong các tế bào cũng được tái tạo và sản sinh collagen nuôi dưỡng da. Thực hiện các bước dưỡng da ban đêm đơn giản này sẽ nâng cao hiệu của của các loại mỹ phẩm và có làn da sáng khỏe hơn.

1. Các bước dưỡng da ban đêm đúng chuẩn

Tùy vào mỗi loại da mà chị em lựa chọn sản phẩm và cách chăm sóc da khác nhau. Tuy nhiên, quy trình chăm sóc da mặt đơn giản này có thể áp dụng cho mọi loại da măt, sử dụng rất ban toàn mà bạn nên tham khảo

Bước 1: Tẩy trang

Đây là bước quan trọng trong quy trình các bước dưỡng da ban đêm cơ bản, sau một ngày dài tiếp xúc với khói bụi thì dù có trang điểm hay không thì cũng nên tẩy trang. Lớp bụi bẩn và dầu thừa tiết trên da và tế bào chết được làm sạch nhẹ nhàng giúp da thông thoáng.

Sữa rửa mặt thông thường không thể làm sạch được hết lớp trang điểm và dầu thừa trên da. Vì vậy chị em nên tẩy trang sạch sẽ trước khi rửa mặt để da thông thoáng. Nhờ đó, nâng cao hiệu quả cho các bước dưỡng da ban đêm.

Tùy vào tình trạng da mà chị em chọn cho mình sản phẩm phù hợp. Đặc biệt bạn nên cân nhắc lựa chọn cửa hàng uy tín để mua sản phẩm chất lượng tránh mua phải hàng fake kém chất lượng.

Bước 2: Rửa mặt bằng sữa rửa mặt

Bước tiếp theo là dùng sữa rửa mặt, da sẽ được làm sạch sâu và đây cũng là tiền đề để hấp thu các dưỡng chất tốt hơn. Trên thị trường có nhiều dòng sản phẩm khác nhau phù hợp cho từng loại da vì vậy chị em cũng cần hiểu rõ da của mình để chọn loại phù hợp.

• Da dầu mụn thì nên dùng loại chứa thành phần như đất sét, muối biển, lúa mạch, đường nâu, lô hội, biotin, allantoin,… giúp hút nhờn, lấy đi bụi bẩn và ngăn ngừa sự phát triển của mụn.
• Da khô thì chọn sữa rửa mặt có thành phần như chiết xuất tinh dầu, ô liu, dầu dừa, bơ, dầu jojoba hay lô hội để đảm bảo da sạch khỏe mà không mất đi độ ẩm tự nhiên và độ pH từ 4.0 – 6.0.
• Da nhạy cảm thì nên chọn sản phẩm chứa thành phần được chiết xuất thiên nhiên, tránh các thành phần hóa học như chất tạo màu, tạo mùi, chất bảo quản, màu nhân tạo, alcohol hay paraben.
• Da thường thì nên chọn sữa rửa mặt có tác dụng làm sạch nhẹ nhàng, độ pH ổn định từ 5,5 – 6,5 và có khả năng cấp ẩm tốt.

>> Xem thêm bài viết: Các bước Chăm sóc da mặt đúng cách bạn không nên bỏ qua

Bước 3: Dùng Toner cân bằng độ Ph

Sau khi làm sạch da thì chị em cần dùng nước hoa hồng để cân bằng da, lấy lượng vừa đủ trên bông tẩy trang và lau nhẹ nhàng toàn bộ mặt để cấp ẩm và làm sạch da. Nếu không có bông tẩy trang thì có thể cho ra tay và thoa lên mặt.

Bước 4: Dùng serum

Cân bằng da xong thì chị em có thể dùng các sản phẩm chuyên biệt như serum, chị em hãy lấy một lượng vừa đủ cho lên má, mũi và cằm và massage nhẹ nhàng. Trong serum có chứa nhiều tinh chất nên kết cấu ở dạng đặc, chị em có thể vỗ nhẹ để thấm vào da nhanh hơn.

Bước 5: Dùng retinol

Retinol là giải pháp tối ưu để cải thiện các vấn đề trên da như mụn, lão hóa da, lỗ chân lông to… Tuy nhiên bạn cần tìm hiểu kỹ về Retinol cũng như có kiến thức về da trước khi sử dụng. Trong quá trình sử dụng Retinol bắt buộc bạn phải sử dụng sản phẩm phục hồi và kem chống nắng đề bảo vệ da. Mới bắt đầu bạn hãy sử dụng với nồng độ thấp, số lượng nhỏ. Đến khi da đã quen thì bạn có thể tăng nồng độ cao hơn hoặc số lượng nhiều hơn.

Bước 6: Dùng kem dưỡng ẩm

Bước cuối là dùng kem dưỡng để khóa ẩm cho da, đây là bước quan trọng nhưng có nhiều chị em không quan tâm. Lấy một lượng vừa đủ và thoa đều lên da, nên thực hiện massage nhẹ nhàng để thẩm thấu nhanh hơn, đồng thời để da được thư giãn.

2. Tại sao các bước dưỡng da ban đêm lại quan trọng?

Nhiều người cho rằng nếu bạn dành nhiều thời gian để rửa mặt vào sáng hôm sau, thì bạn thực sự cần một quy trình các bước dưỡng da ban đêm.

Hãy nhớ rằng, da mặt của mình bẩn nhất vào ban đêm. Môi trường sống của chúng ta ngày càng trở nên ô nhiễm, làn da của chúng ta bị bao phủ bởi khói bụi, vi khuẩn hay các chất độc hại ngay khi chúng ta ra ngoài hoặc trở về nhà. Càng để lâu trên da, nó càng thấm sâu vào lỗ chân lông. Bụi bẩn trên da mặt kết hợp với bã nhờn là nguyên nhân chính gây ra mụn.

Vì vậy, vào cuối ngày, bạn cần nuông chiều làn da của mình và làm sạch nó khỏi bụi bẩn, vi khuẩn và dầu thừa. Phục hồi làn da trong trẻo và làm sạch lỗ chân lông.

3. 5 Lợi ích của việc dưỡng da vào buổi tối

Sau một ngày dài tiếp xúc với khói bụi, ánh mặt trời thì buổi tối là thời điểm da cần được nghỉ ngơi và cung cấp các dưỡng chất cần thiết. Khi được cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết da sẽ trở nên khỏe mạnh, rạng rỡ hơn.

3.1 Sản sinh và phục hồi tế bào

Ban đêm là thời điểm da dễ dàng hấp thụ được dưỡng chất nhất. Collagen được sản sinh để nuôi dưỡng da, tiêu diệt các tế bào gây hại giúp da khỏe khoắn hơn.

các bước dưỡng da ban đêm được thực hiện theo đúng quy trình từ làm sạch, cấp ẩm và treatment, giúp da hấp thu và cải thiện nhanh chóng. Đây là thời điểm chăm sóc tốt nhất để có làn da hồng hào.

3.2 Giúp dễ hấp thụ các dưỡng chất

Được xem là thời điểm vàng để da tái tạo và hồi sinh, cơ thể sẽ không phải chịu tác động từ môi trường bên ngoài như không khí, bụi bẩn hay ánh nắng mặt trời. Đặc biệt là da được làm sạch kĩ càng và thông thoáng nên các dưỡng chất cũng dễ dàng đi sâu vào bên trong hơn.

Chị em cũng cần lưu ý bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết để da được nuôi dưỡng từ sâu bên trong. Khi cơ thể khỏe mạnh tràn đầy sức sống thì da cũng sáng khỏe, các sản phẩm dưỡng da cũng đạt được hiệu quả tốt hơn.

Nếu muốn có làn da tươi tắn, rạng rỡ không bị lão hóa sớm thì nên chăm sóc cẩn thận. Ban đêm chính là thời điểm thích hợp để cải thiện làn da.

3.3 Lưu thông máu tốt hơn

Ban đêm là thời gian cơ thể cần phải lưu thông máu nhiều hơn. Cung cấp dưỡng chất lúc này sẽ giúp da hấp thu nhanh chóng và đạt hiệu quả tốt hơn. Chị em nên tận dụng tận dụng cơ hội để chăm sóc da.

3.4 Ngăn chặn quá trình lão hóa

Thời điểm sau 20 tuổi chị em sẽ bắt đầu xuất hiện tình trạng lão hóa da, nếu không chăm sóc cẩn thận thì các biểu hiện như nám, tàn nhang hay nếp nhăn sẽ xuất hiện ngày một nhiều hơn.

Các sản phẩm có thành phần chống lão hóa, nuôi dưỡng da từ sâu bên trong giúp bạn có làn tươi sáng và khỏe mạnh. Chị em cũng cần lưu ý là không nên thức khuya và nên để da được thư giãn nghỉ ngơi.

3.5 Dưỡng da trắng sáng

Các bước dưỡng da ban đêm được nghỉ ngơi và không phải tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nên rất phù hợp để dùng các sản phẩm dưỡng sáng da. Sau khi làm sạch da thì dùng các sản phẩm bổ sung để da hấp thu tốt hơn, sau một khoảng thời gian da sẽ được cải thiện rõ rệt.

4. Các sản phẩm dưỡng da vào ban đên cần thiết

Chăm sóc da mặt buổi tối rất quan trọng, giúp làn da của bạn luôn khỏe mạnh, trắng hồng, tươi trẻ dài lâu. Nguyên nhân, vào ban đêm là khoảng thời gian, da được nghỉ ngơi, vừa không phải chịu ảnh hưởng từ các yếu tố bên ngoài như nắng mặt trời, nóng bức, ô nhiễm không khí…

Các cơ quan trong cơ thể thường hoạt động tốt hơn vào ban, giúp việc hấp thụ dưỡng chất và tái tạo làn da tốt hơn. Khi đó, bạn cần chuẩn bị những sản phẩm dưỡng da sau cho buổi tối

4.1 Sản phẩm tẩy trang

Sản phẩm tẩy trang được sử dụng buổi tối thường là dòng tẩy trang mạnh để loại bỏ dầu nhờn và bụi bẫn sâu trong các lỗ chân lông. Đặc biệt, nếu bạn thường xuyên trang điểm vào ban ngày thì nên chọn loại dầu tẩy trang để loại bỏ bụi bẩn tốt hơn.

Tẩy trang sử dụng cần phù hợp với làn da của bạn, giúp kiểm soát tốt hơn các về đề của da như: làm thông thoáng lỗ chân lông, kiểm soát bã nhờn, giữ ẩm tránh da khô, nứt nẻ và hạn chế mụn trứng cá…

4.2 Sản phẩm rửa mặt

Sau khi tẩy trang xong, bạn vẫn phải sử dụng sữa hoặc dầu rửa mặt có công dụng làm sạch mạnh vào buổi tối. Nếu có thể, nên dùng loại sữa rửa mặt riêng biệt cho buổi sáng (dịu nhẹ hơn) và buổi tối (làm sạch tốt hơn). Ngoài ra, với những loại da nhạy cảm, bạn nên chọn loại tạo bọt, còn da khô có thể chọn loại sữa rửa mặt gốc dầu.

4.3 Toner (nước hoa hồng)

Toner là sản phẩm cần được sử dụng ở bước làm sạch cuối cùng, giúp cân bằng độ pH cho làn da và thúc đẩy quá trình hấp thu dưỡng chất. Chọn Toner cũng có nhiều loại khác nhau, nếu chọn đúng loại Toner phù hợp với làn da của mình thì sẽ phát huy hết công dụng của chúng như  thu nhỏ lỗ chân lông, bảo vệ và dưỡng ẩm da tốt tốt hơn.

4.4 Serum

Serum dưỡng da là sản phẩm không vô cùng cần thiết trong quy trình các bước chăm sóc da ba đêm bởi công dụng cao trong việc chăm sóc làm đẹp cho chị em. Serum có công dụng giúp dưỡng ẩm, dưỡng trắng da, ngăn ngừa thâm nám, ngăn ngừa lão hóa, tẩy tế bào chết và tái tạo da.

4.5 Retinol

Retinol là một trong các dẫn xuất của Vitamin A có công dụng vô cùng tuyệt vời trong việc nuôi dưỡng làn da, vì vậy đừng quên dùng sản phẩm này trong các bước skincare ban đêm. Sử dụng retinol giúp kích thích và sản sinh Collagen, thúc đẩy quá trình tái tạo làn da, ngăn ngừa nếp nhăn, làm đều màu da, thâm nám và hỗ trợ điều trị mụn.

Chị em đã biết được các bước dưỡng da ban đêm để có làn da đẹp, tươi sáng. Việc lựa chọn sản phẩm phù hợp cũng rất quan trọng ảnh hưởng đến việc da có hấp thu được các dưỡng chất đầy đủ hay không.

5. Một số lưu ý khi thực hiện quy trình các bước dưỡng da ban đêm

Để giúp làn da khỏe mạnh và tránh các vấn đề về da cần tuân theo các bước dưỡng da ban đêm, đây là một số điều bạn cần lưu ý:

• Nếu dùng dầu tẩy trang, đừng quên nhũ hóa bằng nước ấm và rửa sạch dầu tẩy trang trên mặt.
• Chỉ nên tẩy tế bào chết 2-3 lần/tuần và hạn chế sử dụng các loại tẩy tế bào chết có hạt vì có thể gây tổn thương cho da. Đặc biệt là da nhạy cảm.
• Da bị mụn cần chăm sóc kỹ lưỡng và lựa chọn sản phẩm phù hợp với loại da của mình để cải thiện tình trạng mụn.
• Nếu sử dụng mặt nạ giấy, không nên để mặt nạ trên da lâu hơn 30 phút. Bởi lẽ, nếu để quá lâu sẽ gây ra tác dụng hút ẩm ngược.
• Làn da của bạn sẽ khô ráp và thiếu sức sống. Nếu đắp mặt nạ tự chế từ thiên nhiên, bạn chú ý rửa sạch lớp mặt nạ, để làn da được thông thoáng và sạch sẽ hoàn toàn.
• Đừng bao giờ bỏ qua dưỡng ẩm cho da bước quan trong nhất vào ban đêm. Hãy tẩy trang hai lần nếu trên da bạn có lớp trang điểm nha. 

Tham khảo thêm:

How to Build a Skin Care Routine| https://www.nytimes.com/guides/tmagazine/skincare-routine